Ei Omlet
Ingredients
2 Eier
ein bissen salz & paprika pulver (zusammen 1/10 of EssLoefl )
ein geschnittene Zwiebel
1 loefl öl

Zubereitung

Mischen sie alle obene dingen in einem becken

nehmen sie ein pfanne ..Das Öl in die Pfanne geben
Lässen sie mischung in die pfanee .
braten sie kurz für zwei minuten beide seiten
Ömlet ist ferting
so schnell mit tomaten ketchup

tofu spinat rezept

Ingredients

1. 1 tasse tofu (schneiden sie als klein klein teil)

2. 1 tasse spinat

3. 2 loeffel Öl

4. 1 zwiebel

5. 1 klein grün pepperoni

6. 1 inch klein ingwer stück & 2 knoblauch nelke 1 kardamom 2 gewürze nelke(pasta)

7. 1/4 löeffel salz & 1/8 kurkuma(optional)


Zubereitung

nehmen sie ein pfanne ..Das Öl in die Pfanne geben & braten sie tofu mit ein bisschen salz und kurkuma.,nehmen sie alle tofu weck ..und jetz die klein geschnittenen Zwiebeln & chilli darin anbraten. und die pasta nr 6 auch hinzugeben und kurz anbraten ,dann nach spinat,salz
und braten sie kurz for 1 minute und lassen sie for 5 minuten kochen ..dann addieren sie diese
tofu foe die spinat und kochen sie for noch ein minute..,

Tofu spinat ist fertig..

Diese rezept ist sehr leckeres gesund auch ..

Jede kann diese tofu spinat essen ..

Wer will indische leckeres mit weniger scharf ..Dann machen sie Tofu spinat